古来から、アーユルヴェーダの流れを汲んだ健康法、その文化が根付くバリ。
そして、そんな施術を受けることができるスパ施設が、島に多数点在しているのは、旅好き女子の皆さまならご存知のコトと思います。
さて、今日ご紹介するのは、民間療法をベースにした「バリニーズマッサージ」というスパメニュー。
この施術を受けることができる、おすすめのスパ施設も合わせてお届けしたいと思います！
バリニーズマッサージとは？
バリのスパメニューとしてポピュラーな「バリニーズマッサージ」は、ジャワ王族の伝統的な美容健康法をアレンジしたマッサージ。
オイルを使い、すべて手で行われる贅沢なメニューです。
力強く丁寧にリンパを流す
丁寧ながらも、ロングストロークで強めに圧力をかけるのがバリ流。
そのため血液やリンパ液の流れが良くなり、疲労回復のみならず、デトックスにも効果を発揮します。
足から手、背中、腹部へと指圧します。
お店にもよると思いますが、たいていの場合、自分でオイルを選ばせてもらえるので、好みの香りに包まれながらのマッサージになり、ほんっとうに幸せ！
肩こり、頭痛がひどい人はぜひぜひ！
また、バリの街歩きでつかれた体にもgood。
バリニーズマッサージを受けるならこのスパ！
アトマスパ（スミニャック）
実際に私がこの施術を受けたのがココ。スミニャックの有名ホテル「ザ・ヘイブン」内にある「アトマスパ」です。
事前に自分で選んだオイルを使ってもらいながら、ものすごく丁寧なマッサージに身を任せウトウト…肩、目の周り、程よい力で。
凝っている部分は「何往復するの？！」というくらい、ほぐれるまで根気よくマッサージしてくれます。
住所：Jl. Raya Seminyak、Seminyak、Kuta、Kabupaten Badung, Bali, インドネシア
+62 361 738001
営業時間：10時00分～22時00分
ルンバスパ（ウブド）
川に浮かぶ島みたいな立地が楽しい、ラグジュアリーなウブドのスパ。「ザ・バイスロイ・バリ」というホテル内のスパです。
そのロケーションや施設だけでなく、きちんとトレーニングを受けたセラピストさんによる施術も売りの1つです。
バリニーズマッサージのほか、クリームバスなど伝統的なメニューが人気。
プラナスパ（スミニャック）
スミニャックの最高級スパ「プラナスパ」でも、バリニーズマッサージを受けることができます。
バリニーズマッサージのほか、アーユルヴェーダ（シロダーラ）も超超オススメです！ほんと好き。ココ。
私の体験レポ記事もありますので、よかったら合わせてどうぞ。
お得なクーポン情報も～！
オーラ スパ・ジンバラン（ジンバラン）
3時間120ドルの「バリの休日」コースがおすすめ！
フルボディのバリニーズマッサージのほか、ハーブボール、クリームバス、フラワーバスなど、バリらしいトリートメントがすべて入っています！